Похудеть на размер одежды за месяц, Как похудеть на 1 размер за неделю?

Posted on by Эльвира















Содержание статьи:


Читать далее...


















Обзор

Одна тренерша писала:
"За 2-3 месяца сбросить 4-6 кг вполне реально. Один размер одежды эквивалентен примерно 2-3 кг веса тела. Следовательно, без особых ограничений можно плавно перейти из 48-го в 46-й, а то и в 44-й размер"
Рекомендации - сбалансированное питание, исключить сладкое, мучное, жирное, ограничить соль, сладкие фрукты(виноград, бананы, сухофрукты) - тоже; ну и конечно тренировки.

$kristusha$

Свой
  • Сообщения: 499
  • Зарегистрирован: Ср окт 06, 2004 21:24
  • Откуда: СПб
  • Профиль





Подняться наверх

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *